Diljem svijeta veljača je posvećena Svjetskom danu borbe protiv raka. Cilj inicijative koju je pokrenula Unija za međunarodnu kontrolu raka je podizanje svijesti, educiranje pojedinaca i promicanje kolektivnih, pojedinačnih i državnih akcija u prevenciji raka i liječenju postojećeg raka na svjetskoj razini.
Najčešći maligni tumori u Hrvatskoj su rak debelog crijeva, rak pluća, rak dojke i rak prostate. Bolest je i dalje velika prijetnja zdravlju u Europi, predstavljajući približno 25% svih slučajeva i približno 20% svih smrtnih slučajeva na planetu, unatoč tome što ima samo 10% stanovništva zemlje.
Osim toga, pravilno kombiniranje namirnica može pozitivno utjecati na zdravlje bolesne osobe. Stručnjaci savjetuju da se za svaki obrok uzima mješavina od najmanje dvije trećine namirnica biljnog podrijetla i ne više od jedne trećine proteina životinjskog podrijetla.
Ovaj vizualni prikaz tanjura namijenjen je pomoći u borbi protiv širenja raka od strane Američkog instituta za istraživanje raka, navodi različite kombinacije hrane i njihove percipirane prednosti ili nedostatke.
Doktorica Amy Morris ima veliko iskustvo u oporavku od raka, pobijedila je i ovu bolest, a danas često putem društvenih mreža daje savjete kako se boriti protiv nje i sačuvati svoje zdravlje. Nedavno je na svom TikTok nalogu objavila hranu koju treba izbjegavati ako imate tumor i hranu koju treba jesti.
“Posjedujem mnogo znanja o tome kako ponovno izrasti od raka i preživjeti treći stadij raka više od šest godina. U početku jedite što više graha i mahunarki. Imaju puno vlakana i mogu smanjiti vjerojatnost ponovnog pojavljivanja raka. Još jedna komponenta koja bi se mogla povećati je posudba na bazi proteina, predlaže liječnik.
Neke od najkorisnijih namirnica za jesti tijekom liječenja raka ili kemoterapije potječu od biljaka. Konkretnije, govorimo o hrani koja sadrži puno vitamina i minerala. To podrazumijeva da bolesna osoba treba konzumirati puno voća, povrća, žitarica, voća i povrća. Ako se konzumiraju životinjski proteini, predlažu se nemasne opcije poput ribe i piletine.
“Alkohol povećava vjerojatnost raka ili ponovnog pojavljivanja bolesti. Ako je moguće, pokušajte ga izbjeći ili barem smanjiti njegovu konzumaciju. Još jedna kontroverzna tema su mesni proizvodi, uključujući salame, slaninu, mesna jela i povezano povećanje rizika od raka. Ovaj liječnik zagovara izbjegavanje ili smanjenje koliko je god moguće. Oni koji imaju rak moraju razumjeti što se događa s njihovim tijelom i obično imaju oslabljen imunološki sustav koji je potrebno ojačati prehranom i pravilna prehrana.
