Moramo da kažemo kako svako od nas ima neke svoje jutarnje rutine, vjerujemo bar u to. Danas kako vidite pišemo o jednoj navici koju ima sigurno 90 posto ljudi, a to je kada ustanu d aodmah popiju svoju jutarnju kafu ili čekaju da dođu na posao pa je odmah piju. Kako kaže stručnjak ovo bi trebali dogoditi na 60 do 90 minuta od ustajanja, a postoje brojni razlozi.
Kada popijete na prazan stomak kafu tako odmah odlažete doručak što nije dobro svako treba da doručkuje na vrijeme. Kada ustanemo nivo kortizola je u našem tijelu najveći i nikako ne trebamo odmah piti kafu jer na taj način mijenjamo prirodan tok koji se treba odvijati u našem organizmu. Da li ste informisani da je gojaznost vezana sa svim onim koji preskoče doručak i piju kafu, tako odlažući doručak povećavaju broj kafa, a niko ne bi trebao da popije više od dvije kafe u toku jednog dana.
