Moramo da kažemo kako je naravno za svakodnevno funkcionisanje jako bitno kakve su nam kosti. Da li vi kao pojedinac vodite računa da jedete zdravo, da hranite svoju hrskavicu. Ona osim što sačunjava naš nos i uho, ona se nalazi na samim krajevima naših kostiju, možemo je nazvati jastucima na krajevima kostiju koij služe za olakšano kretanje, da ne dolazi do trenja dvije kosti jedna o drugu.
Ukoliko ne jedete dovoljno mesa, rube, ukoliok ne unosite dovoljno voća, povrća, živtarica, vaša hrskavica se troši i nikada više nećete moći da je popravite i vratite u prvobitno stanje. Kada kod mlađih dolazi do bola u kostima oni to ignorišu a ne bi trebali, jer tako samo zataškavate problem, a kako smo napisali u naslovu pitat će vas starost gdje vam je zapravo bila mladost. Vodite računa da jedete zdravo da hranite svoje tijelo koje vas svakodnevno služi, služite i vi njemu.
