Svima je jasno kako su ljudi prije , dok se nisu oslanjali samo na doktore i lijekove svoje tijelo i svoje probleme koje su imali sa zdravljem najviše riješavali prirodnim putevima, a jedan od prirodnih puteva je svakako luk, kako bijeli tako i crni.
Sada vam prenosimo kako je crni luk jako nisko kaloričan, jedan luk normalne veličine ima samo oko 44 kalorije. Luk je dobar ne samo za glavobolje, nego i za srčana oboljenja, ali je bogat i vitaminima poput vitamina B,C i vlaknima koji pomažu u raznim stvarima kada je poboljšanje funckije organizma u pitanju.
Ukoliko redovno jedete luk ,morate da znate kako on pomaže pri regulaciji šeera u našem tijelu, to mnogi nisu znali. Crni luk pomaže da se reguliše nivo šećera, jer je bogat sumporom i flavonoidima.Kako kažu svi koji imaju šećer tipa 2 , trebaju dnevno da jedu oko 100 g luka, bar tako preporučuju. Ljudi koji imaju problema sa srcem, isto tako trebaju da konzumiraju ovu namirnicu.
